Magas vérnyomás a hús elutasítása

magas vérnyomás a hús elutasítása

Friss hírek 1 : Vastagbélrák és a magas vérnyomás Több blogcikkemben foglalkoztam már a húsfogyasztás káros hatásaival.

antibiotikumok és magas vérnyomás hipertónia fehérjék

Mindig próbálom picit más aspektusból megvilágítani a tényeket, ezért úgy döntöttem, hogy most a tudományos eredmények friss híreiből fogok szemezgetni. A vörös hús fokozza a vastagbélrák kockázatát A vörös húsban gazdag táplálkozás növeli a nőknél a vastagbélrák kockázatát, az International Journal of Cancer-ben közzétett tanulmány szerint.

Mit igyunk?

Azoknál, akik vörös húst fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel alakult ki a vastagbélrák, azokhoz képest, akik nem fogyasztottak vörös húst.

A szerzők külön kiemelték, hogy ha nagyobb mennyiségben fogyasztunk olyan élelmiszert, amiben kiemelkedő a rost, a vitamin, az ásványianyag és ezt összekapcsoljuk egy húsmentes táplálkozással, akkor nagyobb esélyünk van megvédeni magunkat a rákos betegségektől. Utóbbi állítást még egy év végén megjelent tanulmány is alátámasztja. Az étrendi rost csökkenti a vastagbélrák okozta halálozás kockázatát, a JAMA Oncology-ban megjelent tanulmány szerint.

az ecg magas vérnyomást eredményez mikor kell magas vérnyomás ellen gyógyszereket szedni

Minden étrendhez hozzáadott 5 gramm rost magas vérnyomás a hús elutasítása a halálozás kockázata 25 százalékkal csökkent a 8 éves nyomonkövetési időszak alatt.

A gabonafogyasztásnál mutatták ki a legnagyobb előnyt.

népi gyógymód a magas vérnyomás kezelésére fejfájás a magas vérnyomású templomokban

A magas rostfogyasztás lehetséges védőmechanizmusai közé tartozik a jobb inzulinérzékenység, a csökkenő gyulladások száma és az egészségesebb bélflóra. A grillezett hús növeli a magas vérnyomás kockázatát A hús főzési módszerei, beleértve a halakat, növelik a magas vérnyomás kockázatát, az American Heart Association New Orleans-i ülésén bemutatott adatok szerint.

A vörös hús, a hal és a csirke fokozott fogyasztása nyílt lángon való elkészítése után vagy magasabb hőmérsékleten hosszabb ideig főtt eseténmegnöveli a magas vérnyomás veszélyét.

mentőautó normák magas vérnyomás lehetséges-e gombócokat enni magas vérnyomásban

Hasznosmegbeszélések