Magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása

Most kell figyelni a vérnyomásra

Most kell figyelni a vérnyomásra [origo] Mivel védekezhetünk? A magas vérnyomásúak és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára a legnehezebb hónap a január.

Mire figyeljenek a magas vérnyomással küzdők?

Télen a vérnyomás eleve magasabb, mint nyáron. Ennek oka, hogy az alacsony hőmérséklet hatására az erek összeszűkülnek, a szűkebb vénák és artériák falára pedig nagyobb nyomást gyakorol az átáramló vér.

Budapest, I. Hogyan hatnak a szívünkre az időjárási frontok?

A nagyobb nyomás hatására pedig az erek falára rakódott plakkok könnyebben leválhatnak, és trombózist, szívinfarktust vagy stroke-ot okozhatnak. A következő napokban azonban nemcsak az eddigieknél hidegebb idő várható, a frontok is jönnek-mennek.

magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása

Ezért az arra érzékenyeket mind a hideg- mind a melegfrontokkal együttjáró tünetek kínozhatják: azaz fejfájás, migrén, fáradékonyság, ingerlékenység léphet fel, valamint gyakoribbak lehetnek az izületi fájdalmak, a görcsökkel járó betegségek esetében pedig fokozódik a görcshajlam.

Mind a hideg időjárás, mind a változó frontok fokozzák a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők panaszait. Mennyivel nő hidegben a vérnyomás?

László tapasztalatai a magas vérnyomással

A hidegben mindenkinek megemelkedik a vérnyomása, az azonban, hogy mennyivel, több tényezőtől is függ. Egyrészt befolyásolja az aktuális kinti hőmérséklet, a hidegben eltöltött idő, az általános egészségi állapot, a fizikai aktivitás, valamint az, hogy mennyire vagyunk felöltözve.

A vérnyomást tehát már rövid hideghatás is markánsan képes befolyásolni, ezért a magas vérnyomással küzdőknek az elkövetkező napokban várható, 0 Celsius-fok alatti hidegben a kiadós séta nem ajánlott.

  • Most kell figyelni a vérnyomásra
  • A frontok hatása a vérnyomásra - HáziPatika
  • Lasix és magnézium magas vérnyomás esetén
  • Hogyan hatnak a szívünkre az időjárási frontok? - Kardioközpont
  • Változása a vérnyomás emelkedését, illetve csökkenését vonhatja maga után bár nem minden beteg esetében van így.
  • Magas vérnyomás és neuralgia
  • Mekkora a nyomás a magas vérnyomás 2 szakaszában

A rövid kinttartózkodások fontosak, mert növelik a szervezet ellenállóképességét, figyeljünk viszont a réteges öltözködésre, és mindig legyen rajtunk sapka, kesztyű, sál, hogy testünk minél kevesebb hőt veszítsen.

A hideg mellett a hirtelen hőmérséklet- és légnyomásváltozások, a szélrohamok és a hóviharok is emelik a vérnyomást.

Hirtelen enyhül az időjárás - Hogyan reagálhat a szervezetünk?

Sokan hajlamosak télen nehezebb, zsírosabb ételeket fogyasztani, az ezekkel járó súlygyarapodás ugyancsak vérnyomásnövelő hatású lehet, csakúgy, mint a csökkent fizikai aktivitás. Aki már eleve magasvérnyomás-betegséggel küzd, annak érdemes télen naponta többször mérnie vérnyomását mindkét karon, és szükség esetén felkeresnie orvosát a gyógyszerdózis esetleges emelése, vagy egy másik szerre való áttérés miatt. A dózison soha ne változtassunk az orvossal való egyeztetés nélkül!

magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása

Mínusz magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása Celsius-fok alatt gyakoribb a szívinfarktus Az orvossal való konzultáció azért is fontos, mert a magasvérnyomás-betegség és a vérnyomás hirtelen emelkedése is növeli a szívinfarktus, a stroke és egyéb szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Egy kétéves,  magasvérnyomással küzdő ember bevonásával készült franciaországi vizsgálatban azt találták, hogy a szívinfarktus kockázata mínusz 4 Celsius-fok alatti átlaghőmérséklet esetén megduplázódik.

magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása

Ugyancsak emelkedik a szívinfaktus kockázata nagy napi hőmérsékletingadozás esetén: amennyiben egyik napról a másikra a hőmérsékváltozás eléri az magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása Celsius-fokot, a kockázat 62 százalékkal nő. Ugyanez a francia kutatás kapcsolatot mutatott ki a hidegfront kezdetére jellemző alacsony légköri nyomás és a szívinfarktusok számának növkedése között is.

Természetes védelem influenza ellen "A legjobb képességű emberek szenvedik meg leginkább az időjárás változásait" - panaszkodott annak idején Goethe, a költőfejedelem. Ő egyike volt csupán azon prominens személyiségeknek, akiknek az időjárás szó szerint sok fejfájást okozott. Utóbbi a levegő elektromos töltésére gyanakodott, mint panaszainak okozójára.

Jellemzően télen a koleszterinszint is magasabb, ami a gyakoribb felsőlégúti fertőzésekkel járó gyulladásokkal együttesen szintén növeli az erek falain lerakódott plakkok leválásának kockázatát is. Szoktassuk magunkat a változékony időjáráshoz!

Magas vérnyomás tünetei - Budai Egészségközpont

A frontérzékenység is gyengébb, ha erős az immunrendszer. Azaz aludjunk eleget, együnk változatosan, ételeink legyenek tápanyagban gazdagok, ha szükséges, fogyasszunk vitaminkészítményeket, és kerüljük a stresszt. Érrendszerünk rugalmasságát növelhetjük, ha zuhanyzáskor váltogatjuk a hideg és meleg vizet.

magas vérnyomás és a légköri nyomás hatása

A hidegben edződik az immunrendszer, de legyünk mértékletesek, és mindig öltözzünk fel rétegesen. A mozgás télen is serkenti a keringést, nyirokrendszerünk előbb megküzd a kórokozókkal, ha rendszeresen mozgunk ilyenkor is. Kerüljük a túlfűtött, áporodott levegőjű helyiségeket. Kapcsolódó cikk.

Hasznosmegbeszélések