Magnézium és kálium magas vérnyomás esetén. KĂĄlium ĂŠs magnĂŠzium ionok - Arany KĂ­gyĂł Patika - izometrias-csoszerelo.hu - Online Patika

Természetes megoldások magas vérnyomásra

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

Az alábbiakban felsoroltak mindegyike jelentős szerepet tölt be az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, idegrendszeri közvetítőként segítik a vérnyomást befolyásoló tényezőket: B1-vitamin másnéven tiaminB3-vitamin niacin—NikotinsavamidB5-vitamin pantoténsavkiemelt fontosságú a B6 piridoxin és B12 cobalamin.

A króm hiánya magas koleszterinhez és bizonyos szívbetegségekhez vezethet. A magas koleszterin okozta szövődmények táptalajai a magas vérnyomásnak.

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

A réz hiánya idegrendszeri zavarokat eredményezhet, ez szintén kerülendő magas vérnyomás esetén. Kalcium és magnézium Ha enyhébb fokú hipertóniában szenvedsz, mindenképpen ajánlott változtatni az életmódodon. A vitaminok, ásványi anyagok nagy segítséget nyújtanak, például a kalcium, magnézium rendszeres fogyasztása mindig ajánlott.

Több tanulmány is kimutatta, hogy a kalciumbevitel csökkenti a vérnyomást, részt vesz az izom-összehúzódásban is, ezért igen jó hatással van a szívre és az erekre.

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

A magnézium elernyeszti az ereket szabályozó izmokat, ezáltal szabadabbá teszi az utat a véráramnak. Emellett segít fenntartani a kálium és a nátrium egyensúlyát a vérben, jótékony hatást fejtve ki a vérnyomásra.

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

A C-vitamin szerepe A C-vitamin nagyon jó értágító hatású, hozzájárul az erek rugalmasságának megőrzéséhez. A fokhagyma szintén vérnyomáscsökkentő hatással bír.

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

Az előbbieket érdemes kiegészíteni esszenciális zsírsavakkal — mint halolajak vagy lenmagolaj - mert ezek jótékony hatást fejtenek ki a keringésre. A citromfű tea nyugtató hatású, s általános keringésjavító, hasznos lehet azon magas vérnyomás esetére, magnézium és kálium magas vérnyomás esetén idegességből származik.

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

Alternatív megoldás lehet a Q10 koenzim alkalmazása is, a magas vérnyomásban szenvedők harmadánál feltételezhető, hogy ebből az anyagból nincs megfelelő mennyiség a szervezetben.

Hasznosmegbeszélések